×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true
ویژه های خبری
true
    امروز  دوشنبه - ۳۰ اردیبهشت - ۱۳۹۸  
true
آموزش آشپزی در پایگاه جامه پاکدشت نیوز
false
طرز تهیه خوراک تره فرنگی بدون گوشت

خوراک تره فرنگی بدون گوشت

 

مواد لازم :

 

تره فرنگی۱ کیلوگرم
هویج ۲تا۳ عدد متوسط
برنج۱ قاشق غذا خوری
رب گوجه۲ قاشق غذا خوری
آب ا ليوان
نمک و فلفلبه میزان لازم
روغن زیتونبه میزان لازم
لیمو ترش۱ عدد

 

مراحل پخت خوراک تره فرنگی بدون گوشت :

۱- ابتدا رگهای اضافه تره فرنگی را به دقت می شوییم و به اندازه ۲ بندانگشت آن را خرد می کنیم.

۲ هویج را می شوییم  ، پوست آن را کنده و گرد میبریم.

۳- سپس در قابلمه روغن زیتون ریخته و هویج را تفت میدهیم تا کمی پخته و نرم شود .

۴- تره فرنگی را اضافه کرده و به آن رب اضافه می کنیم و بین ۲ تا ۳ دقیقه تفت میدهیم.

۵- کمی آب و نمک و فلفل به آن می افزاییم .

۶- بعد از پخته شدن، کمی برنج به آن اضافه می کنیم.

۷-از روی اجاق بر می داریم و به هنگام سرو به آن آبلمیو اضافه می کنیم.

مدت زمان طبخ این غذا ۲۵ دقیقه است.

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد